Calor forte no Rio: veja como se proteger e evitar problemas de saúde
Altas temperaturas exigem cuidados simples no dia a dia da nossa comunidade
Nos últimos meses, o Rio de Janeiro tem enfrentado dias de calor intenso. Isso afeta diretamente quem vive em locais com casas mais abafadas e pouca ventilação, como acontece em diversas áreas da Rocinha. O calor excessivo pode causar mal-estar, desidratação e problemas mais sérios, atingindo principalmente crianças e idosos.
Para se proteger, a regra de ouro é beber bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Além disso, tente evitar a exposição direta ao sol nos horários mais críticos (entre 10h e 16h) e mantenha as janelas abertas sempre que possível para o ar circular.
Onde buscar ajuda na Rocinha?
Se você ou alguém da sua família sentir tontura, dor de cabeça forte ou mal-estar persistente, não espere. Procure atendimento médico imediato em uma das unidades de saúde da nossa comunidade:
Clínica da Família Maria do Socorro Silva e Souza: Localizada na Estrada da Gávea, 522 (Curva do S). É a unidade de referência para acompanhamento e prevenção.- Centro Municipal de Saúde (CMS) Dr. Albert Sabin: Localizado na Estrada da Gávea, 250. Um posto tradicional e ponto de referência importante para os moradores.
UPA Rocinha (24 Horas): Para casos de emergência que aconteçam à noite ou durante a madrugada, a UPA fica na Estrada da Gávea, 520 (ao lado da Clínica da Família). [1, 2, 3, 4, 5]
A Prefeitura do Rio mantém um sistema de alerta para temperaturas extremas. Você pode conferir mais dicas e o nível de calor do dia no link abaixo:
Cuidar da saúde em dias de sol forte é essencial. Pequenas atitudes ajudam a evitar problemas graves e garantem o bem-estar de toda a família. 